宝宝辅食不能添哪些食物

宝宝辅食的世界，哪些食物需避开？菜谱宝小编来介绍。

在宝宝辅食的旅程中，有些食物因为种种原因需要避免。让我们谈谈果仁。在英国，家长们通常会在孩子五岁后再给他们尝试果仁。这是因为果仁容易引起过敏，并且由于其形状和质地，有可能卡住宝宝，造成危险。

接下来是盐。对于未满一周岁的宝宝来说，他们的食物中不应添加任何盐分。过多的盐会对他们尚未成熟的肾脏造成负担，并可能影响他们的饮食习惯，增加日后高血压的风险。过多的盐还会影响宝宝对钙的吸收。在这个阶段，宝宝并不需要盐来调味，我们可以利用水果和蔬菜的自然味道来丰富辅食的口感，这是为了他们日后的身体健康打下坚实的基础。

再来谈谈糖。宝宝的饮食中不应添加糖分。过多的糖分会增加蛀齿的风险，并且可能导致宝宝情绪化，易哭易闹。我们可以利用水果和蔬菜的自然甜味来让宝宝的辅食更加美味。

蜂蜜也是宝宝辅食中的禁忌。由于蜂蜜中含有一种可能引发感染的菌类，因此一岁以下的宝宝绝对不应该食用蜂蜜。有些家长可能因为宝宝便秘而想给他们喝蜂蜜水，但我们必须强调，一岁前的宝宝绝对不能食用蜂蜜。对于宝宝便秘的问题，我们可以选择橙汁或李子汁而不是蜂蜜。

我们要提到鸡蛋。鸡蛋是容易引起过敏的食品，因此需要尽量晚一些添加。而且，给宝宝的鸡蛋一定要完全煮熟。通常，我们会在宝宝九个月大时开始给他们添加蛋黄，而蛋清则更晚一些添加，因为蛋清更容易引起过敏。

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