怀孕前三个月禁忌什么

怀孕前三个月，这些禁忌需牢记

怀孕前三个月是胎儿生长发育的关键时期，一些日常行为和习惯可能会对胎儿造成影响，孕妇需特别注意以下禁忌：

1.乳房卫生：保持乳房清洁，以防哺乳时乳头受损引发乳腺炎。如乳头有凹陷，可每日轻轻向外牵拉，避免新生儿吸吮困难。若乳房悬垂或过大，建议使用乳罩支托，但避免过紧。

2.衣着：孕妇的衣着需宽松舒适，避免束缚过紧影响呼吸和乳房增大。避免穿着紧身裤，以免影响胎儿活动。平底布鞋是孕妇的安全舒适之选。

3.睡眠与休息：孕妇需保证充足的休息，每天至少八小时睡眠，有条件的话，每天保证一小时的午睡更佳。清新的室内空气有助于缓解疲劳，对胎儿和母体都有益。

4.大小便问题：随着子宫的增大，孕妇可能会出现尿频、尿急及便秘现象。为预防便秘，建议多食用富含纤维的蔬菜及多种矿物质、水、维生素丰富的水果。孕妇应养成每日排便的习惯，避免乱服泻药以防流产。

5.清洁卫生：妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，孕妇应勤洗澡、勤换衣，保持身体清洁。妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，防止脏水进入阴道引发感染。每日用温水清洗外阴，并更换内裤。

6.劳动与锻炼：健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动，适当的劳动或运动有益于身体健康。但需避免重体力劳动和剧烈运动，以防流产或胎盘早期剥离。怀孕七个月后，最好避免上夜班。

7.性生活：妊娠前三个月及晚期应避免性生活，早期性生活可能导致流产，晚期则可能导致早产和感染。

怀孕前三个月是胎儿成长的关键阶段，孕妇朋友们一定要细心呵护自己，遵循以上禁忌，让宝宝健康发育。