一生风流的乾隆帝为何还那么长寿？

一生风流之帝为何长寿久存？让我们一同揭开乾隆皇帝的奥秘。

乾隆皇帝，后宫佳丽众多，儿女成群，他依旧精神矍铄，寿命超常。据统计，他先后立皇后3位、皇贵妃5位、贵妃5位、妃6位、嫔6位、贵人12位、常在4位，生育了17位贝勒和10位格格。他的生活似乎并不因繁华而疲惫，反而在岁月的长河中更加稳健。

在中医看来，过度的泄精会导致能量流失，影响脾胃功能。乾隆似乎掌握了保持元气的秘诀。妇科医家万全认为，男女之精生成困难而损耗容易，过度消耗可能导致早衰。然而乾隆却能在位六十年，禅位后还担任了三年零四个月的太上皇，实际统治时间超过六十三年，这不得不说是一个奇迹。

乾隆的长寿秘诀是什么呢？他归纳为“吐纳肺腑, 活动筋骨, 十常四勿, 适时进补”。他的生活方式值得我们借鉴。比如他的饮食，每餐都有荤素搭配，鱼肉青菜雨露均沾。他对豆制食物有特殊的嗜好，几乎每餐都有豆类菜品。

除了饮食，乾隆还有许多爱好，如唱歌、演戏、作词谱曲等，这些爱好让他的生活充满了乐趣。如果他生活在现代，绝对是一个偶像派加实力派的超级巨星。下班后的他，弹弹琴、唱唱歌、下下棋、蹦蹦迪，这都是释放压力、陶冶情操的好方法。

乾隆还非常热爱运动，他骑马射箭，遍及北京南苑、承德避暑山庄郊外，五台山等地。法国思想家伏尔泰曾说：“生命在于运动。”乾隆就是这样一位热爱运动的人。他的旅游经历也极为丰富，神州大地东南西北皆留足迹。旅游能增长见识，开阔视野，忘却烦恼，让人心情愉悦。

乾隆皇帝的长寿秘诀在于他的健康生活方式和热爱运动的精神。虽然我们不能完全模仿他的生活方式，但他的许多精华值得借鉴。保持健康的生活方式，释放压力，陶冶情操，加强运动，这些都是我们追求健康长寿的必经之路。