6种水果美容功效 对症排毒养出好皮肤

葡萄的魅力

现在，深紫色的葡萄几乎一年四季都能在我们的餐桌上见到。别看它只是一颗小小的葡萄，它却拥有强大的排毒功效。葡萄能帮助我们的肠黏膜产生黏液，协助肝、肠、胃、肾四大排毒器官，将体内的毒素一一清除。虽然它的热量稍高，40颗葡萄的热量相当于两个苹果，但这并不影响它在人们心中的地位。

在众多的水果之中，苹果总是以它的丰富营养和独特口感赢得人们的喜爱。对于怕胖的朋友来说，苹果更是不可或缺的选择。它含有丰富的膳食纤维和半乳糖醛酸，这些都是帮助排毒的得力助手。果胶则能确保食物不在肠内腐化。值得一提的是，当我们选择苹果时，不妨多尝试不同颜色的品种，这样效果更佳。

无花果，这个看似普通的水果，其实隐藏着巨大的秘密。它富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒的功效。最近的研究还发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抵御能力。

石榴，这个充满精华的果实，其能量之强大远超其他水果。它的成分就像一杯鸡尾酒，具有强大的抗氧化功能，发挥卓越的排毒修护作用，促进细胞新陈代谢，为肌肤注入源源不断的鲜活能量。

草莓，这个小巧玲珑的水果，也是不可忽视的排毒佳品。热量不高，又富含维生素C，草莓在自然疗法中被用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过需要注意的是，对于肠胃功能不佳的人，草莓的摄入量需适量。

樱桃，这个美味的天然食品，其果肉能够去除不洁的体液，对肾脏排毒有显著的辅助效果。它还有温和的通便作用。在选择樱桃时，我们应选择果实饱满、结实、带有绿梗的。

这些水果都是我们日常生活中的排毒佳品。它们不仅美味可口，而且营养丰富，能够帮助我们的身体排出毒素，保持健康。无论你是为了美味还是健康，都不应忽视它们的存在。