处暑三候分别是什么 疾病预防吃清热安神食物

处暑节气，气候特点显著，可总结为处暑的三候：鹰乃祭鸟、天地始肃、禾乃登。这些自然现象背后蕴含着丰富的习俗与特点，让我们一起来了解一下，并在日常生活中采取相应的措施保护身体健康，预防疾病的发生。

一、处暑的三候

1. 鹰乃祭鸟：自处暑之日起，鹰等猛禽开始大量捕猎鸟类，并将捕获的鸟类摆放在窝前，如同进行祭拜仪式。

2. 天地始肃：处暑时节，天地间万物开始凋零，充满肃杀之气。这时，天地万物逐渐沉寂，植物逐渐失去生机，树叶和草类植物开始由绿转黄。

3. 禾乃登：禾代表了多种农作物，处暑时节，农作物开始成熟，意味着秋收季节的到来。

二、处暑的习俗

处暑节气，最大的习俗莫过于祭祀。在民间，这一天通常被视作七月半或中元节。从七月初一开始，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门为止，期间都会举行普渡布施活动。这些活动包括竖灯篙、放河灯、搭建普度坛、架设孤棚等。如今，已成为祭祖的重大活动时段。在处暑节气期间，尽量不要外出，以免产生不利影响。

三、处暑的饮食养生

随着气候逐渐干燥，身体里的肺经当值。应多吃滋阴润燥的食物，如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等，以防燥邪损伤。也可以食用黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。在处暑节气里，多吃蔬菜水果也有好处，能够补充人体津液。要避免热量高的油炸食品，以免加重秋燥的影响。

处暑期间需要滋阴润燥，保持身体健康。针对不同的人体和健康状况，饮食方面也有一些具体的建议。在这个特殊的时节里，让我们一起关注身体健康，遵循习俗，调整饮食，共同迎接秋收的到来。