天王嫂方媛产后三月秀马甲线 逆天瘦身法惊呆

近日，天王嫂方媛在微博上公开了产后复出的照片，纤细的身材立刻引发了网友的热烈讨论。特别是一张黑色短上衣的照片，更是展现了她的性感小蛮腰和令人惊艳的马甲线。这简直不像是刚刚生完孩子三个月的妈妈，简直是让人叹为观止。

说起方媛产后的恢复速度，真是让人佩服得五体投地。大约一年前，天王郭富城与方媛低调订婚之时，便有传闻称方媛已经怀孕。今年4月，二人在香港半岛酒店举办婚礼，而后更是传出方媛怀孕的消息。但直到6月底，方媛才正式公开自己怀孕的喜讯。

9月初，香港媒体曝出方媛已产下女儿。之后，郭富城也在微博上晒出与女儿的温馨照片。而出月子不久的方媛，便大方晒出自己的长腿照，似乎并未因生产而留下任何痕迹。她透露自己产后重了10斤，但实际上看起来远远不到这个重量。

为了孩子的健康，方媛坚持母乳喂养，并在微博上分享自己为孩子准备的“口粮”。而令人惊讶的是，不到三个月的时间，方媛便恢复了令人羡慕的身姿，甚至还展现出了马甲线。这不禁让人好奇，她是如何做到的？

翻看方媛的微博，我们发现她在怀孕三个多月时还在健身房坚持运动。可见，坚持运动是她产后快速恢复身材的秘诀之一。

在娱乐圈中，像方媛这样的“生完就像没生过”的明星妈妈并不在少数。他们如Angelababy、杨幂、昆凌、章子怡、姚晨等，都在短时间内恢复了苗条身材。那么，她们是如何做到的呢？

其实，孕期和哺乳期适当的运动健身是非常有益的。但要注意掌握尺度，遵循三个准则：不要学习新的运动，避免高危险和有强烈肢体接触的运动，控制好运动的强度。

除了运动，产后快速瘦身还需要借助一些辅助工具，如产后收腹带等。而选择高质量的燕窝进行调养，也是快速恢复身材的好方法。

据统计，产后两三个月后至半年内是妈妈们修复身材的最佳时机。因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，修复身材的难度较小。新妈们如果想要产后恢复好身材，就应该抓紧这个黄金时间运动起来。

天王嫂方媛之所以能产后立马瘦，并大方“炫腹”，是因为她付出了巨大的努力。对于新妈们来说，没有丑女人，只有懒女人。想要产后恢复好身材，就需要努力运动，注重调养。