高血脂人士喝什么茶降血脂

【菜谱宝独家推荐】高血脂患者如何饮茶降脂？这里有最天然的方案！

想要降血脂，不妨试试这几款茶！我们要介绍的是橘皮茶。这款茶融合了传统中医的智慧和现代药理的研究。橘皮，甘辛而性温，能帮你调理气机、化痰除湿。更棒的是，它含有的橘皮甙成分，具有出色的降血脂效果，特别适合体胖痰多的你。

如何制作呢？很简单！取适量橘皮，用热水冲泡，加盖焖10分钟，即可饮用。或者，你也可以加入山楂同煮，效果更佳。

接下来，我们来说说山楂茶。山楂，这一富含三萜类和黄酮类的宝藏食材，不仅能降低血清胆固醇，其维生素C还有助于减脂。对于高血脂患者而言，山楂绝对是食用佳品。

制作方法也很简单。你只需要取山楂30克，生槐花5克，嫩荷叶15克，草决明10克，一同煮水。待煮至将烂时，压碎再煮10分钟，滤渣取汁，即可饮用。每天一剂，坚持三个月，你会看到显著的效果。

再来说说菊花茶。菊花性微寒、味甘苦，具有清肝明目、消炎解毒、抗血栓等多重功效。长期饮用不仅能防治高血脂和动脉硬化，还能增加冠状动脉血流量、降血压。

制作时只需取10克菊花，用热水冲泡，加盖焖一下即可饮用。

最后推荐的是决明子茶。决明子性微寒、味甘、苦、咸，能清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂。简单冲泡就能享受到它的好处。

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以上这些茶饮，不仅味道醇厚，还具有降血脂的实用效果。无论你是高血脂患者还是关心健康的你，都可以尝试一下这些茶饮，让你的生活更加健康有滋味！