让女人远离皱纹的4种食物

远离皱纹，这些食物让女性肌肤焕发青春光彩

皱纹，每一位女性都想避免或者延缓其出现的面部“敌人”。生活中的许多食物就像是皮肤的天然“修饰师”，帮助我们抵抗皱纹的侵袭。

皮肤需要丰富的蛋白质来保持弹性和光泽。你可以通过摄入瘦肉、牛奶以及富含植物蛋白的豆腐等豆制品来获取。这些食物不仅美味可口，还能让肌肤焕发光彩。

煮熟的米饭也是一个好帮手。挑比较软的米饭，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓，能去除皮肤毛孔内的油脂和污物，使肌肤呼吸通畅。长期坚持，你会发现皱纹减少了。

用老母猪蹄（若找不到，普通猪蹄也可）煮成膏状，晚上睡觉时涂抹于面部，第二天早晨洗净。连续使用，可有效减少皱纹的形成。

鸡皮和软骨中富含硫酸软骨素，对皮肤有重要作用。喝鸡骨头熬成的汤（最好加入鸡皮一起熬），不仅能消除皱纹，还能使肌肤细腻。

除了这些，还有一些食物可以帮助我们远离皱纹。香蕉捻烂后，加入半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上有助于去皱。西瓜皮用清水洗净后擦面，可令皮肤清爽润滑。丝瓜、黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等水果和蔬菜也都有去皱的功效。

除了食物，茶叶也是皮肤的天然健美饮料。茶叶含有丰富的茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质等多种成分，能帮助保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。茶叶还能防止多种影响面貌的皮肤病。

要想远离皱纹，不妨多摄入这些食物。它们不仅能让你的肌肤焕发青春光彩，还能让你从内到外散发出自然的美。注：更多美食知识，请关注本栏目，带你发现更多护肤秘籍。