眼花了怎么办，老年人治疗眼花的小偏方

眼花，试试这些方法改善

你是否经常感到视觉模糊，甚至出现眼花的现象？这可能是由于血液微循环不畅导致的。有些人还会伴有头痛、眼痛，甚至出现重影串行的情况。如果不注意调养，生活方式不健康，如饥饱失常、目力过劳等，都可能导致问题加重。从中医角度看，眼花多因肝肾亏损引起，需要通过滋补肝肾来明目。

如果你的视线开始模糊，不妨试试以下几个小偏方。可以尝试冷水洗眼法。每天用冷水浸泡眼睛一两分钟，然后擦洗眼部周围的肌肉，并轻轻揉搓20至30次。这个方法可以帮助改善眼部血液循环。

还可以尝试经常眨眼法。有空就利用眨眼来振奋眼肌，并用手轻度搓揉眼睑，以增加眼球的湿润度。在闭眼时，可以挺起双肩，让双眼紧闭一会儿。这些方法若长期坚持，有助于减轻和缓解老年眼花。

你还可以尝试热敷眼部法。每天晚上临睡前，用50℃的热水洗脸，并热敷额头和双眼部位。然后闭眼两分钟，等温度降低后再洗脸。还有一些食疗小偏方也很有效。

比如酱醋羊肝，将羊肝洗净切片，加入酱油、醋、料酒、姜爆炒。这个菜品对中心性视网膜炎、视神经萎缩引起的花眼有很好的疗效。红肝丸也是一道有效的食疗菜品。取红花10克与猪肝共剁为泥，做成丸子蒸食。这道菜品不仅能明目，还能对白内障术后眼中血丝起到活血化瘀的作用。

还有一个简单的食疗方法：枸杞蛋。将枸杞子20克与两个鸡蛋调匀蒸服。这个方子对老年眼花、多泪有很好的效果。除了这些方法外，保持良好的生活习惯也很重要。起居有常、精神愉悦、适当运动都能帮助改善视力问题。只有综合调理身体内外环境才能从根本上解决眼花问题。